レシピ発掘

サンドイッチ弁当

ハムきゅうり   1食 12枚切ハーフ4個

ハム                                20枚     350円 →1食4枚
きゅうり                           1本    75円　→1食1/5本
シーザードレッシング     150ml 250円   →1食8ml
山わさびチューブ               10g     200円   →1食0.5g
12枚切食パン                    12枚     250円   →1食4枚

トータルコスト：約200円

12枚切のパンが8枚切りより高いので
8枚切り2パックの方がお得。

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マルタイラーメン

生めんに近い食感のラーメン。

添付のスープがイマイチで、アレンジ。

1人前
ナンプラー　小さじ2
カルディ　しじみ汁の素小さじ2

塩分が多いので汁は飲まないように。
セロリ

セロリと魚肉ソーセージ　★★★★☆
BBQソース

なす×インゲン豆を素焼きにしたときに
ナンプラーばかりかけていたら飽きた。

そこでソースを色々試していたら

中濃ソース　×　チリパウダー　×ケチャップ　でBBQソースができるという

中濃×ケチャップはあるものの。
どこかで食べた味だとおもったら・・・・
パスタの種類

パスタソースの種類めも

オイル系
・オイル

・アーリオオーリオ

辛い系
・ペペロンチーノ

・アラビアータ

海鮮系
・ボンゴレ

・ペスカトーレ

トマト系
・ペスカトーレ

・アマトリチャーナ

・ノルマ

クリーム系
・ポルチーニ

・トマトクリーム

チーズ系
・カルボナーラ

・クアトロフォルマッジ

・ノルマ

ひき肉系
・ボロネーゼ

・ラグー

・ミートソース

えび系
・アメリケーヌ

(・ナポリタン)

その他
・和風

・バジルソース

・ブロッコリとサルシッチャ（腸詰）